Referens 1
Under 9 år hade jag levt helt utan hopp om livet, helt utan hopp om framtiden och övertygat mig själv om att detta var min lott i livet. Jag var övertygad om att jag aldrig skulle bli kvitt den där traumatiska händelsen från när jag var 19 år som resulterade i PTSD. Jag var övertygad om att jag behövde acceptera att panikångestattacker, ångest, oro, sömnproblem, stress, mardrömmar och självhat var vad mitt liv och min framtid skulle handla om. Jag var övertygad om att jag aldrig skulle kunna leva i en relation, skaffa familj eller se fram emot vad framtiden kommer innehålla. Mitt jobb var en viktig grundsten för mig för jag klarade inte av tanken att bli sjukskriven och gå hemma och få ännu mer tid att tänka på hur dåligt jag mådde. Så jag sökte efter hjälp för att hantera mardrömmarna så att jag i alla fall orkade gå till jobbet och det var då jag hittade Jonna.
Jag gick in på första sessionen med förhoppningen att mardrömmarna skulle försvinna men oj så mycket mer hjälp jag fick. Jonna hjälpte mig inte bara med mardrömmarna utan hon gav mig mitt liv tillbaka. Ju längre tiden gick och ju fler sessioner vi hade desto mer började jag känna hopp. Hopp om att må bra igen. Jonna hjälpte mig bearbeta alla smärtsamma minnen från min barndom till där jag är idag. Hon såg att det fanns mer att bearbeta som påverkade mig än vad jag trodde. EMDR-terapin var jag skeptisk till men jag gick in med ett öppet sinne. Jag hade ångest inför varje session, hade ångest över att behöva tänka på dem där smärtsamma minnena som jag förvarade djupt inom mig. Men jag tog mig alltid till sessionen och det gjorde jag för att jag hade så stort förtroende för Jonna. Jag visste att hon skulle hjälpa mig att må bra igen. Och det gjorde hon. Jonna guidade mig genom varje EMDR-session, genom varje plågsamt minne. Hon stöttade mig där jag behövde det och såg mig, såg vad just jag behövde höra, såg vad jag behövde hjälp med. Jonna har en otrolig förmåga att se precis vad som behöver göras, och det finns ingen jag hellre hade delat mina mest smärtsamma minnen med. Nu står jag här 9 månader efter att jag träffade Jonna och för första gången ser jag fram emot framtiden. Jag ser fram emot vad livet har att erbjuda. Jag känner hopp om att kunna njuta av livet och att vara lycklig.
Jag rekommenderar Jonna med hela mitt hjärta till alla människor som lider av PTSD eller trauma av alla slag. Det går att läka!
Referens 2
Jag gick in i EMDR-terapin smått skeptisk men desperat efter att få hjälp med min PTSD. Jag kände mig trygg från första mötet med Jonna och fick en känsla av att detta kommer bli bra.
De sessionerna som var tuffast och jobbigast var de gångerna jag förlitade mig fullt ut på Jonna och hennes kompetens.
Vilket visade sig blev bra.
På bara ca 12 v blev jag mycket bättre och nästintill chockad att det gick så fort.
Hon fanns där som en trygg person under några av mina tuffaste månader, och jag är så tacksam för hjälpen då mitt liv har förbättrats till det bättre efter EMDR.
Referens 3
Hej Jonna,
Hoppas allt är bra med dig 🙂
Tänk att det redan har gått 3 veckor sedan jag klev ut från mitt sista besök. Känns som nyss men också som en evighet. Märkligt!
Jag ville bara återkoppla dig på hur jag har mått senaste veckorna.
Och det har verkligen varit bra!
Såklart är jag bara människa och kan fortfarande få lågt blodsockerfall, vara trött, lättirriterad, PMS osv. MEN, det jag upplever som är så otroligt stor skillnad är min nya livskvalité. Mitt lugn. Det är liksom tyst inom mig. Vet inte hur jag ska beskriva mig mer än att jag har ett så himla, himla, lugn. En njutning. Som att jag äntligen, äntligen får vara i sinnesfrid.
Jag har haft noll ångest senaste veckorna. Jag kan resonera rationellt med mig själv så fort något händer. Om någon orostanke kommer, försvinner den fort och jag agerar inte på den som jag har kunnat göra innan. Det är verkligen ett nytt liv! Tänk att ångesten och oron var en del av mig innan. Varje dag.
Mardrömmar existerar inte och nu när jag fått leva utan dem, kan jag inte fatta att jag kunde gå så länge och så många år med så sjuka drömmar. Nu får jag sova och jag har börjat älska att drömma igen.
Jag känner mig fri. Som att jag innan har levt i ett fängelse i mig själv. Jag kan slappna av, lyssna på meditation på ett helt nytt sätt. Och framförallt – jag vill leva livet och göra saker.
Det jag ska jobba mer med mig själv framåt nu är att börja älska mig själv. Det var så tydligt att jag behövde läka för att kunna göra en sådan insats.
Jag hoppas det här håller i sig och det känns fortfarande lite läskigt att inte längre gå till dig. Men samtidigt vet jag inte vad vi skulle ha pratat om, för det finns inget direkt som belastar mig, haha.
Jag vill bara tacka dig så himla, himla mycket rakt från hjärtat. Jag känner mig hel och har hela livet framför mig. Du lyckades med det ingen annan har kunnat göra för mig under 10 års tid.
Jag önskar dig det allra bästa och du får jättegärna använda det här som referens. Det du gör är totalt livsförändrande och jag hoppas att du kastar dig ut och ser det stora som jag ser i dig. Du förändrar världen till något positivt med din fina erfarenhet och kunskap och fler borde få möjlighet att träffa dig. Så verkligen tack!
Jag förstår nu – det är ju såhär livet ska vara 🙂
