Sexuella trauman

Var tredje kvinna har upplevt en traumatisk sexuell händelse. Det är väldig många, samtidig som de flesta utsätta kvinnor känner sig ensamma.
Att ha varit utsatt för ett sexuellt övergrepp känns ensamt och många kvinnor vågar aldrig berätta. Det finns starka samband mellan att utsättas för övergrepp som ung och att drabbas av psykisk och fysisk ohälsa som vuxen.

En sexuell traumatisk händelse kan vara:

•  Att någon tar på din kropp på mot din vilja, eller på ett sätt som du inte tycker om.
• Att någon fäller kommentarer om din kropp, eller pratar med dig på ett sexualiserat sätt mot din vilja.
• Att tvingas ha samlag, eller att tillfredsställa en annan persons sexuella behov.
• Att tvingas bevittna sexuella handlingar.
• Att tvingas att titta på porr.
• Att någon gör något sexuellt mot dig när du inte kan skydda dig eller uttrycka din vilja. Till exempel för att du är berusad, drogpåverkad, sover, är sjuk eller har en funktionsnedsättning.
• Att någon använder sin makt, det vill säga utnyttjar en person som befinner sig i underläge, och får dig att ställa upp på sexuella handlingar.

En traumatisk sexuell händelse kan också vara:

• Att bli fotograferad eller filmad i ett sexuellt syfte, om det är emot din vilja eller om du är under 15 år.
• Att någon försöker köpa eller byta till sig sexuella handlingar med hjälp av pengar, presenter, alkohol, tjänster eller liknande.
• Alla sexuella handlingar som begås mot din vilja är sexuella övergrepp.
• Det är ingen annan än du som avgör vad som är emot din vilja. Det kan se helt olika ut och kännas på helt olika sätt.

Det är alltid du som avgör vad som känns okej!

Självtest sexuellt trauma

Om du har negativa sexuella erfarenheter och vill veta hur dem påverka dig kan du göra självtestet och undersöka om hur de negativa sexuella händelserna har påverkat dig. Information hittar du på jeanetteniehof.se  Eller du kan undersöka det i gratis kursen Insikt och förståelse

Digitala kurser

Min mission är att många människor ska lämna ett trauma och skam bakom sig. Jag hjälper dig att lämna skuld och skam och negativa tankar och lära respektera dig själv för den du är.

Jag har även utvecklat en digital kurs för behandling av upprepade trauma som en svår barndom eller mobbning som inte är sexuella trauma och en kurs för en enkel icke sexuell traumatisk händelse som en rån, bilolycka eller en obehaglig händelse på sjukhuset.